Banana bread aux flocons d’avoine et chocolat à l’airfryer
Des baked oats rustiques aux flocons entiers, banane et chocolat. Cuisson à 160 °C pendant 15 minutes dans un ramequin peu profond, pour un cœur moelleux.
Air Fry
Mode
160 °C
Température
15 min
Cuisson
373 kcal
Par portion
Pour un ramequin
Fibres
9.1g
Protéines
9.2g
Glucides
49.8g
Lipides
13.5g

Instructions
1.Préparer le ramequin
Huilez un ramequin large de 12 à 14 cm, compatible four et airfryer.
Réservez deux fines rondelles de banane pour servir et écrasez le reste à la fourchette.2.Mélanger sans mixer
Ajoutez le lait à la banane écrasée, puis les flocons entiers et la levure.
Incorporez les deux tiers du chocolat.
Laissez les flocons s’hydrater 5 minutes ; ne mixez pas, pour conserver leur texture visible.3.Cuire doucement
Versez dans le ramequin sur 2 à 3 cm d’épaisseur et parsemez du chocolat restant.
Faites cuire à 160 °C pendant 15 minutes.
Si le centre est encore liquide, poursuivez 2 minutes à la fois, jusqu’à environ 20 minutes selon le plat.4.Laisser prendre
Laissez reposer 3 minutes avant de poser les rondelles de banane.
Servez à la cuillère : la texture reste humide et rustique, avec les flocons reconnaissables, plutôt que celle d’un gâteau lisse.
Les conseils de l'Atelier Airfryer
Flocons entiers
Les flocons entiers donnent le relief montré sur la photo.
Une farine d’avoine ou une pâte mixée produirait un gâteau plus uniforme.
Un moule adapté
Un mug profond peut rester liquide au milieu après 15 minutes.
Préférez un ramequin large et ne dépassez pas 3 cm d’épaisseur de préparation.
Accessoire utile (lien affilié Amazon)
Une spatule en silicone aide à mélanger ou à servir sans abîmer le revêtement.
Spatule en silicone pour airfryer.
Bien surveiller la cuisson
Un ramequin de 12 à 14 cm, préparation étalée sur 2 à 3 cm.
Le centre est pris et moelleux, sans lait liquide ; les flocons restent visibles.
Pour varier les plaisirs
Adaptez les repères avec notre tableau de cuisson, consultez le comparatif des airfryers et essayez aussi Brownie express au chocolat à l’airfryer.
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