Banana bread aux flocons d’avoine et chocolat à l’airfryer

Des baked oats rustiques aux flocons entiers, banane et chocolat. Cuisson à 160 °C pendant 15 minutes dans un ramequin peu profond, pour un cœur moelleux.

Facile

Air Fry

Mode

160 °C

Température

15 min

Cuisson

373 kcal

Par portion

Pour un ramequin

Fibres

9.1g

Protéines

9.2g

Glucides

49.8g

Lipides

13.5g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion.
Banana bread aux flocons d’avoine et chocolat à l’airfryer

Instructions

  • 1.Préparer le ramequin

    Huilez un ramequin large de 12 à 14 cm, compatible four et airfryer.
    Réservez deux fines rondelles de banane pour servir et écrasez le reste à la fourchette.

  • 2.Mélanger sans mixer

    Ajoutez le lait à la banane écrasée, puis les flocons entiers et la levure.
    Incorporez les deux tiers du chocolat.
    Laissez les flocons s’hydrater 5 minutes ; ne mixez pas, pour conserver leur texture visible.

  • 3.Cuire doucement

    Versez dans le ramequin sur 2 à 3 cm d’épaisseur et parsemez du chocolat restant.
    Faites cuire à 160 °C pendant 15 minutes.
    Si le centre est encore liquide, poursuivez 2 minutes à la fois, jusqu’à environ 20 minutes selon le plat.

  • 4.Laisser prendre

    Laissez reposer 3 minutes avant de poser les rondelles de banane.
    Servez à la cuillère : la texture reste humide et rustique, avec les flocons reconnaissables, plutôt que celle d’un gâteau lisse.

Les conseils de l'Atelier Airfryer

Flocons entiers

Les flocons entiers donnent le relief montré sur la photo.
Une farine d’avoine ou une pâte mixée produirait un gâteau plus uniforme.

Un moule adapté

Un mug profond peut rester liquide au milieu après 15 minutes.
Préférez un ramequin large et ne dépassez pas 3 cm d’épaisseur de préparation.

Accessoire utile (lien affilié Amazon)

Une spatule en silicone aide à mélanger ou à servir sans abîmer le revêtement.
Spatule en silicone pour airfryer.

Bien surveiller la cuisson

Un ramequin de 12 à 14 cm, préparation étalée sur 2 à 3 cm.
Le centre est pris et moelleux, sans lait liquide ; les flocons restent visibles.

Pour varier les plaisirs

Adaptez les repères avec notre tableau de cuisson, consultez le comparatif des airfryers et essayez aussi Brownie express au chocolat à l’airfryer.

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