Poulet frit croustillant à l'airfryer
Un poulet frit croustillant et juteux, préparé sans friture traditionnelle grâce à l'Airfryer.
Air Fry
Mode
200°C
Température
25 min
Cuisson
350 kcal
Par portion
Pour le poulet
Pour la panure
Fibres
0g
Protéines
32g
Glucides
18g
Lipides
16g

Instructions
1.Marinade du poulet
Dans un grand bol, mélangez le poulet avec le babeurre.
Couvrez et laissez mariner au réfrigérateur pendant au moins 2 heures ou toute une nuit pour plus de tendreté.2.Préparation de la panure
Dans un sac plastique ou un grand bol, mélangez la farine avec toutes les épices (paprika, ail en poudre, oignon en poudre, sel et poivre).
3.Panure du poulet
Égouttez les morceaux de poulet de la marinade.
Enrobez-les dans le mélange de farine épicée en appuyant bien pour faire adhérer la panure.
Secouez l'excès.4.Cuisson à l'Airfryer
Préchauffez l'Airfryer à 200°C.
Vaporisez généreusement les morceaux de poulet panés avec le spray d'huile.
Disposez-les dans le panier sans les superposer.
Faites cuire 12 minutes, retournez-les, vaporisez à nouveau d'huile et poursuivez la cuisson 10-12 minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés (la température interne doit atteindre 75°C).
💡 **Astuce** : Pour cette étape, nous recommandons ce produit Pulvérisateur d'huile rechargeable qui vous facilitera la tâche !5.Service
Servez immédiatement avec votre sauce préférée (barbecue, miel-moutarde, ranch) et accompagnez de frites maison ou d'une salade coleslaw.
Les conseils de l'Atelier Airfryer
Astuces pour un poulet frit parfait !
✔ La marinade au babeurre attendrit la viande et la rend plus juteuse.
✔ Vaporisez généreusement d'huile pour une panure bien dorée.
✔ Ne surchargez pas le panier pour une cuisson uniforme.
✔ Laissez reposer les morceaux sur une grille quelques minutes pour un maximum de croustillant.
Variantes d'épices
Personnalisez votre mélange d'épices en ajoutant du piment de Cayenne pour plus de piquant, des herbes de Provence pour une touche méditerranéenne, ou du curry pour une version indienne !
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