Crumble de légumes surgelés à l'Airfryer

Un crumble salé express aux légumes surgelés, doré à l'Airfryer pour une texture croustillante et un cœur fondant, parfait pour un repas équilibré et rapide.

Facile

Air Fry

Mode

200 °C

Température

25 min

Cuisson

320 kcal

Par portion

Pour le crumble

Pour les légumes

Fibres

5g

Protéines

10g

Glucides

28g

Lipides

18g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion.
Crumble de légumes surgelés à l'Airfryer

Instructions

  • 1.Préparer les légumes

    Disposez les légumes surgelés dans le panier de l'Airfryer.
    Ajoutez l'huile d'olive, le sel, le poivre et le paprika.
    Faites cuire à 190 °C pendant 10 min pour les dégeler et les attendrir légèrement.
    Égouttez si besoin pour éliminer l'excès d'eau.

    💡 **Astuce** : Pour cette étape, nous recommandons ce produit Panier diviseur Airfryer qui vous facilitera la tâche !

  • 2.Préparer le crumble salé

    Dans un saladier, mélangez la farine, le parmesan, la chapelure et les herbes.
    Incorporez le beurre du bout des doigts jusqu'à obtenir une texture sableuse.

  • 3.Assembler le crumble

    Répartissez le crumble sur les légumes.

  • 4.Cuire à l'Airfryer

    Faites cuire à 200 °C pendant 12 à 15 min jusqu'à ce que la croûte soit bien dorée et croustillante.
    Surveillez la cuisson selon la puissance de votre appareil.

  • 5.Servir chaud

    Laissez reposer quelques minutes avant de servir.
    Dégustez en plat principal végétarien ou en accompagnement.

Les conseils de l'Atelier Airfryer

✅ Conseils de réussite

– Égouttez toujours les légumes surgelés après la première cuisson pour éviter un crumble détrempé.
- Utilisez un petit plat en céramique ou aluminium pour une cuisson plus homogène.
- Pour encore plus de croustillant, ajoutez une cuillère de chapelure sur le dessus avant la cuisson finale.

✅ Variantes savoureuses

– Ajoutez des dés de feta ou de chèvre pour un goût méditerranéen.
- Parsemez de graines de tournesol ou de courge avant la cuisson pour une touche croquante.
- Essayez un crumble façon gratin en mélangeant le crumble avec un peu de crème légère avant d'enfourner.

✅ À propos de cette recette

Ce crumble de légumes surgelés à l'Airfryer prouve qu'on peut concilier rapidité, goût et équilibre.
En utilisant un mélange de légumes tout prêts, vous gagnez un temps précieux sans sacrifier la fraîcheur ni les couleurs.
La cuisson à l'air chaud de l'Airfryer concentre les saveurs et dore parfaitement la croûte, offrant un contraste irrésistible entre fondant et croustillant.
C'est une alternative moderne aux gratins traditionnels : moins gras, plus rapide et adaptable à toutes les saisons.
Servi seul, ce plat végétarien séduit les amateurs de cuisine saine ; accompagné d'un poisson ou d'un blanc de poulet, il devient un repas complet.
Idéal pour un dîner express en semaine ou un brunch gourmand du week-end, ce crumble est une véritable célébration du légume dans sa version la plus pratique et savoureuse.

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